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むくみ解消ナビへようこそ!

むくみ解消ナビではむくみに悩んでいる方の気になること、知りたいことについてさまざまな情報を掲載しています。

「朝起きたら、顔がむくんでる‥」

「夕方になるとブーツがきつくなっちゃう‥」

日常生活でよくみられる症状です。

むくみは多くの人が経験し、日常生活にもあふれているので、「朝に顔がむくむのはゆうべ飲みすぎちゃったから」「夕方になると足はむくむもの」と、なんとなくその因果関係はわかっていると思います。では、飲みすぎたお酒がなぜむくみになるのか?夕方になるとどうして足がむくむのか?また、効果的な解消法はあるのだろうか?そんな疑問についての解説がこのサイトにはたくさん用意されています。

むくみには、さまざまな原因があり、生活の改善で解消される一過性のもののほかに、何か病気がひそんでいるものもあります。

病気が原因のむくみは、元になる病気を治療しなければむくみの症状も解消されません。長く続くむくみに「いつものむくみだろう」と安易に考えず、「病気のサインかもしれない」という注意をもつことも必要です。こうした場合はきちんと医師の診断を受けましょう。

むくみとは、体内の余分な水分が細胞間にたまって、はれたような状態になることです。

人間のからだは60%が水分で構成されているのですが、大まかに言えば、からだの中で、この水分が居場所をまちがえて存在することでむくみが現れるようになるのです。循環されるべき水分が、重力によって足に滞ったまま上半身に戻って来れずむくみになったり、老廃物とともに排出されるべき水分が、体内のミネラルバランスが乱れることによって排出されずにむくみとなって現れたりするのです。

こうしたむくみ解消には、血行を良くしたり、栄養バランスを整えることが大切です。

それらの方法はぜひサイトの中でご覧ください。身近なもので、手軽にむくみを解消する方法が色々紹介されています。

むくみのさまざまな原因や解消法を知ることで、むくみの悩みを解決し、快適な生活が送れますよう、ひとつの手助けとなれれば幸いです。


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