むくみ解消ナビ TOP → むくみの基礎知識 セルライト

セルライト

セルライトは肌の表面に凹凸となって現れるものです。お尻や太もも、お腹など下半身にできやすく、ホルモンの関係で男性より女性に多く見られます。セルライトは一度できてしまうとなかなか治らず、ダイエットして体はやせてもセルライトは消えずに残ってしまうというくせ者ですのでセルライトが増える状況に陥らないよう注意しましょう。

セルライトは普通の脂肪とは違うもので、身体の中の不要な水分や老廃物が一緒になって肥大し硬くなったものです。皮下組織の慢性的なむくみによって体内に溜まった老廃物やコラーゲンが脂肪細胞にくっつき、セルライトという脂肪のかたまりができるのです。セルライトができるとリンパ管を流れるリンパ液の通り道がふさがれ流れが悪くなってむくみを引き起こやすくなってしまいます。セルライトのせいで血行不良になりさらにむくみが生じるという悪循環になってしまうのです。早めにセルライトの原因となるむくみを除去することが大事です。

むくみは水分過剰状態だからといって水分の補給を減らすのは間違いです。水分の足りない体は代謝が悪くなり老廃物の排泄が出来ずセルライトができやすくなる要因となります。普段からしっかりと水を補給することが大切です。またミネラル分の補給も効果的でしょう。

セルライトが出来ないように、あるいは今以上に増やさないようにするためにリンパマッサージが効果的だと言われています。流れの悪いリンパ液の代謝をよくし体内の過剰な水分の排泄を促します。

むくみの基礎知識


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