むくみ解消ナビ TOP → むくみ解消法 タオルパック

タオルパック

顔のむくみ取りに効果的なのはタオルパックです。タオルパックは誰でもご家庭で簡単に出来るものなのでトライしやすいのではないでしょうか。

むくみは皮膚の下の組織に余分な水分が溜まってしまうことによって起きます。朝起きがけによく見られるのは?顔のむくみでしょう。むくみは重力の問題で足に現れやすいのですが、夜寝ることによって水分が体全体に流れ、朝起きたときに顔のむくみが起きてしまうのです。

むくみは血行を良くすることで解消につながります。冷・温のタオルを使ったタオルパックは手軽に血行を改善ができます。冷温を交互にあてることが目的ですので、温かいタオルと冷たいタオルを用意します。温かいタオルは熱めのお湯で絞ってもよいですが、水につけて軽く絞ったタオルを電子レンジで少し温めると簡単に用意できます。冷たいタオルは冷水で絞るか、湿らせて冷蔵庫に入れ冷やします。まず、熱すぎないよう軽く湯気を飛ばした温かいタオルを顔にあて、顔全体を包むように温めます。次に冷たいタオルをあてます。これを交互に行うと血行がよくなる効果があります。

顔の筋肉の動きが少なくなることでもリンパの流れが悪くなり、老廃物が皮下で滞ってしまい、顔のむくみが起きてしまいます。顔のむくみ改善にはマッサージでほぐし、リンパの流れを良くすることもおすすめです。蒸しタオルなどで顔全体を温めた後、マッサージクリームを塗って行いましょう。

むくみ解消法


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